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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.4点(4350件)

2026-03-21

暑さに負けない: しっかりと見てないですが少しずつ試して行こうと思います。

2026-02-18

y-mogami: 再度、始めたかったので購入しました。ちゃんとやれば効きます。お気に入りです。

2026-03-19

himari1219: 夫婦で笑いながら、バタバタダンスしてます笑身体も温まり良い運動になります！

2026-02-04

hellen8808: 息子と2人実践しています。 DVD付きでわかりやすいです。もうDVDをみることはなくなりましたが、初めはあった方がわかりやすいです。不思議と視界が明るくなります。

2026-03-17

くみごろり: 絵が面白いです。そしてわかりやすい。毎日色々と試してます。

2026-01-21

chika_aki: 友達のリクエストで贈った本です。一生懸命やっているようですがまだ効果は確認できていません。今度聞いてみてレビュー更新します。

2026-03-15

VSky: 図書館でなんとなく目について借りたところ、からだが固くてストレッチを頑張る娘がかなり気に入ったので、改めて購入しました。本のお陰か数日で180度開脚や、Y字バランスがかなり形になってきました。私もやろうかなー。

2026-01-07

ひかぽん0612: 最後のダイエットと思って購入がんばります。

2026-03-13

あっち2929: 体がかたく、しゃがむこともできません。でも、日常生活には支障がなかったので、あまり気にしてませんでした。ですが、歩くのも寝るのも辛いほどの腰痛になり病院に行った結果、原因は異常なほどの筋肉の張りでした。ストレッチなどをしても、痛いだけで気持ちよくなかったので続けられず嫌な思い出しかなかったのですが、この本は無理せずできる範囲でいいので、自分にはぴったりでした！この本に出会えてよかったです！自分のように、合う方がいたらいいなと思います！

2025-12-24