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【高品質】 Amazon.co.jp: 付き小冊子空気入れ DVD ボール / ヤムナ・ボール・メソッドヤムナ・ボール・メソッドヤムナ : ([バラエティ]) エクササイズグッズ

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商品説明

Amazon.co.jp: ヤムナ・ボール・メソッド ([バラエティ]) : ヤムナ。ボール＆ポンプ | Yamuna Store。Amazon.co.jp: ヤムナ・ボール・メソッド ([バラエティ]) : ヤムナ。※価格交渉、希望価格、内容に関する質問⇒対応しません。Yamuna Store。※バラ売りはしません。【StretchPole 】ストレッチポールアイボリー。（内容）・ボール（写真２）・空気入れ（ピン２本：写真２）・DVD１枚（写真２）・小冊子テキスト（写真３、４）以前、購入しましたが、スタジオでレッスンを受けていた為、結局、ほとんど使用しませんでした。EXTRA RELEASE　エクストラリリース ⭐︎gacktプロデュース⭐︎。ボールは以前、落札した時から薄汚れがありました。SIXPAD Hip Fit Mサイズピンク【1度のみ使用】。前所有者の使用感がありますので、神経質な方は遠慮願います。【新品】Rumble Roller ランブルローラーロングサイズ。空気入れは、ピンが細くて頼りないので、何かあった際のために、予備のピン先を１本追加しておきました。SIXPAD Power Suit Lite Sサイズ。この空気入れは華奢な感じがするので、キャンドゥの子供コーナーで売っている110円の空気入れの方が、普段使いには良いと思います（参考写真５参照）。MTG SE-AT00C-L シックスパッドパワースーツライトアブズ。運動していて体を痛めた際、ダメ元でレッスンに出たら痛みが消えたのがキッカケでヤムナにはまりました。filament フィルローラー。普段はブラックとシルバーを主体に使っているので、本出品のボールは殆ど使いませんでした。正規品★パワースーツ SIXPAD コントローラー付きボトム L。疲れた時、体が痛い時などにやると、想像以上に「効く」ことがあります！但し、イボイボのついたフォームローラーでゴリゴリやらないとやった気がしないような、強烈な刺激が好みの方には向かないかもしれません。ぎ*っ様 GYMMAT ジム用ゴムマット 50cm角 25mm×12枚。ヤムナのスタジオだと75分かけて行いますが、もっと短い時間で全身をザッとケアする方法を身に付けると、お役に立つ場面があるという気がします。KOBAトレファンクショナルマット美品。発送は荷物が大きくならないよう、プチプチを巻いた簡易梱包になります（中身が見えないようにします）。SAND STEPPER サンドステッパー。基本的に壊れ物ではないと思いますが、発送方法に関してこだわりや注文が多い方は、他からお求めください。GD IRON GRIPシリーズ　セット。#ヤムナ #ヤムナ・ボール・メソッド

レビュー

商品の評価：

4.4点(4323件)

2026-03-21

mao00111: 仕事が忙しくて今は使用していません。使用期間は１週間程度ですね。

2026-02-18

ぴーママ3636: 母のダイエットにプレゼント。普段運動をしない母にとってはかなりきついようです。同じ動きを何回も…そのうち汗だらだら。続けたら確実に痩せると思います！ただ、続けられるかが問題（笑）

2026-03-19

あいり4161: 買ったはいいが、まだ１度しか観ていません（しかも途中まで）。子供が小さいのでなかなか時間がなくて…。それに、簡単そうに見えて意外とハードなので、時間が出来てもちょっと躊躇してしまう私…。このＤＶＤの通りにしっかり行えば、必ずナイスバディになるんだろうな〜。筋力が衰え気味の私にとっては、ビリー並みのハードな内容に感じます。

2026-02-04

もこ9981: 小２の娘が運動会の「かけっこ」で、６人中４着。ダメ元で買ってみました。体のクセは４つのパターンのいずれかに該当すること、その判別方法数種と、改善策数種が分かり易く掲載されています。足が速くなるポイントだけでなく、逆上がり等、体育の授業での種目についても載っています。こどもだけでなく、家族全員のパターンもわかり、意外とおもしろいです。

2026-03-17

あめばぶ: ある程度運動してる人のが向いてるかも。ちょっと太めの私には無理な体勢が多々あったし。ただ努力できる人にはお勧めです。けして楽ではありませんでした。。。

2026-01-21

Dai4626: 腰周りの肉が気になり購入レビューにストレッチできると書いてあったので購入しました星４つの理由はとても汗をかいて二の腕のたるみもなくなりよかったのですが、足が筋肉で太くなった気が、、なので足のほうはあまり使用していませんでもお尻があがった事を実感！！かなりいい買い物でした〓

2026-03-15

小猛先生: 産後すぐは太ももまでしか入らなかったパンツが産後2ヶ月で入るようになりました。ただ、ガードルと整体との併用ですが・・・

2026-01-07

腰太郎４４: 産後の体重を減らすため、運動不足解消のために購入しました。ビリーのような激しいプログラムではなく、体の内側からじわじわ鍛えるという感じでした。単純なエクササイズの繰り返しなので最初、運動不足の私には辛く感じました。続けていくうちに確実に自分の体が軽くなるのを感じました。今はトレイシーのセクシーな体の動かし方を日々真似てエクササイズに励んでいます。子育て中なので自宅で毎日空いた時間に楽しんでいます。

2026-03-13

栂柯: 基本的な骨盤矯正に関わる動きをわかりやすく説明してあります。ベルトを最後に奨めている感じがしますが、本来なくても生活できるようになることが目的ですよね。モデルさんのふわっとした表情がいいですね。

2025-12-24

yuukundog: 自宅で手軽にエクササイズが出来るＤＶＤをいろいろ試しています。こちらのＤＶＤは値段を考えると買って損はないかなという程度。運動音痴でリズムが取れにくい私にはついていけない動きが多々あり、ストレスから続けることが出来ませんでした。コアリズムもダメで、ビリーは問題外。今のところピラティスか、チョンダヨンが続いています。こういうのは、向き不向きがあるので買って試すしかないですね。

2026-03-11

やーさん9861: 本：項目別に判りやすく載っているし、ボリュームもありなかなか良いです。ＤＶＤ：とても判りやすいのですが、編集の関係で仕方ないのかも知れませんが規定の回数をなぞっている間に次のポーズに移るので止めては真似て止めては真似て、で不便だなぁとは思いました。（浪花のこいさん）

2026-03-25

8810$: 体重はさほど減りませんがしっかりと効果はサイズダウンという形で現れますそう締まってきたと実感できます毎日すればよいのでしょうが夏バテ気味なもで夏風邪をこじらせて休んでいますまた楽しみながら続けるつもりです

2026-03-18

ひらのさん: 最初はやり方が解りにくかったですが、回数をこなす毎に動き方が解ってきました。初回から、汗がぽたぽた。。。ダイエットだけでなく健康にもとても良いと思います。ビリーもコアリズムも買った最初は頑張ってたけど、飽き症の私にはこれが１番良かったです。テンションが高すぎないのも魅力の１つ、やる気になります。主人もランニング前にこれをやると脂肪燃焼が驚くほど違うと言ってました。（ビリーだと、やるだけでランニングをする元気がなくなるとか）お年を召された方は大変だと思います。膝が悪い方も、伸ばしきらないようにしたり、自分で動ける程度にやるには、良いのではないかと思います。体重が激減するとゆーより、体つきの変化が嬉しくて楽しくて、私は買って良かったと太鼓判！！

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